在日常的性生活中，憋住精液延长其射出的时间，我们通常称之为憋精。长期的憋精行为会导致很多的男性疾病的发生，例如长期的憋精行为会可能导致阳痿、遗精甚至是无精症的情况等。对于一个想要孩子的男性而言，患有无精症几乎就等于他无法拥有自己的孩子。

    　　首先，我们必须要了解到，长期的憋精习惯不仅会可能导致无精症的产生，并且会使男性的性能力越来越低下。有很多的习惯于憋精的男性都会到后来发生阳痿的情况，在性生活中难以勃起，以至于性生活下降。长期的在性生活中憋精会导致精液的减少，精液减少之后就会影响受精的概率，如果想要生孩子的夫妻就会相对比较难。并且男性会常常感到十分的劳累，经常感觉力不从心，做事情无法精力集中，反应变慢。

    　　在无精症之中，主要有两类，一种是真的无精症，另一种是假的无精症。那么对于这两种无精症而言，到底该有何区别呢?对于真的无精症而言，主要是指患者的体内无法产生精子，在他射出的精液中，超过三次的检验仍然是无法检验出精子的存在。像这种，体内根本就是无法产生精子的情况下，我们通常把它称之为真的无精症。对于假的无精症，其实在患者的体内是能够产生精子的，但是由于患者的各方面的障碍导致了精液跑到了其他的管道，比方说是尿道。

    　　在我们的日常生活中，必须认识到憋精是一个十分不利于身体健康的习惯，偶尔行之是对于生活没有什么危害的，但是长期的这种习惯将对于我们的生活有很大的影响。此外，在平时应当培养一个良好的生活习惯，注意合理的饮食以及运动习惯，提高我们自身的身体素质。