由于现在很多男性朋友不注意自己的个人卫生习惯，造成男性前列腺增生的情况越多越多，前列腺肥大对于男性的身体健康危害是非常大的，对于前列腺增生的治疗除了通过药物进行缓解之外，我们还可以通过自我疗法来进行缓解，那么前列腺增生的自我疗法都有哪些呢?这里简单的给大家做个介绍。

    　　第一，治疗男性前列腺增生，我们可以通过热敷的方法进行自我治疗，热敷的方法主要就是在患者清洗肛门之后，用专用的干净的毛巾浸泡干净的开水，然后在用热毛巾敷在睾丸和肛门之间的部位，然后再热敷肚脐的位置，这样长期坚持，肯定会有不错的效果。

    　　第二，按摩也是治疗前列腺增生的自我疗法之一，按摩的方法主要是通过按摩涌泉穴达到治愈的效果，涌泉穴在我们脚心处，当我们每天洗完脚之后，都可以用中指和食指进行适当的按摩，都有不错的效果，另外，晚间入睡前或者早晨起床之前，都可以顺时针围绕着肚脐进行按摩，也可以使前列腺增生得到有效的缓解。

    　　第三，要想通过自我治疗的方法改善前列腺增生，首先改掉不良的生活习惯，也是非常重要的，日常生活当中，一定要注意戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，避免出现久坐久站的情况，这些都会是前列腺增生的症状得到缓解。

    　　上述就是对于前列腺增生自我治疗方法的介绍，前列腺增生的自我治疗方法是非常重要的，我们在做到戒烟少酒、养成良好的生活习惯的同时，也一定不要忘记及时的去医院进行检查治疗，不要因为错过最佳的治疗时间，给身体带来不必要的麻烦。