阳痿是一种对于男性身体和心灵造成很大打击的疾病，当男性患有这种疾病的时候，内心可能总是胡思乱想，可能有会考虑自己的家庭幸福等情况，就可能会使生活质量严重的下降，危害我们的学习和家庭的幸福，有时候还可能会影响工作的效率，所以每个患者都需要了解一些常见的阳痿的治疗方法和调理方法，尽快的恢复身体健康。

    　　首先在日常的生活中夫妻双方都应该积极的学习掌握有关性的知识，了解男性朋友和女性朋友之间的生理性差异，同时还需要适当掌握性生活中的必要的一些知识。有利于防治阳痿。同时在生活中每个患者都需要注意多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持我们自身的神经系统兴奋与抑制的平衡。对于预防和治疗阳痿有一定的好处，所以患者们都需要有一些基础的常识。

    　　在进行自我预防和护理的时候，还可以多吃一些干果类的食物，包括葵花子，芝麻，花生，韭菜籽，核桃仁等干果类的食物，这些食物中含有很多的精氨酸，这种物质是精子的形成和发育必需的物质，对于男性患者出现阳瘘有一定的好处，所以可以每天吃一些核桃等其他的干果类，同时大家还需要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，帮助补充维生素，调理自己的身体，帮助尽快的治疗好阳痿。

    　　通过上面的叙述，我们可以了解到生活中造成阳痿的一些自我的护理和预防的方法，这些护理方法都与我们的生活密切相关，如果我们能够做好生活中的这些小行为，就能够在一定程度上面降低疾病发生的风险，帮助我们及时的远离疾病。