早泄这种疾病令所有的男性朋友闻风丧胆，都不希望自己会出现早泄，因为这种疾病对于性能力的影响很大，会让男性朋友感到非常挫败，但是生活中却有不少男性遭遇到早泄的困扰，对此一定要及早进行治疗。那么，早泄怎么提高性能力?下面一起来看看。

    　　早泄提高性能力的方法：

    　　1、坐浴热疗。主要是通过热疗的方法来促进局部的血液循环，能够起到有很好的保健治疗作用，不仅可以提高早泄男性性能力，还可防治前列腺增生、前列腺炎等多种疾病。坐浴时间大概20-30分钟，水温尽可能高一些，以不烫伤为宜，其间要不间断的让热水保温。

    　　2、提肛锻炼。方法十分简单，通过意念将肛门往上提，随时随地都可以进行，这样可以锻炼肛门周围的肌肉，能够帮助男性保持性功能不早衰，并改善早泄的症状。

    　　3、收缩括约肌：在排尿的时候，收缩尿道的括约肌让排尿暂停5秒，再放松尿道括约肌让尿液继续排出，如此反复3-4次，对于提高性能力有一定的帮助，在收缩尿道的括约肌的时候，最好两脚掌着地，这样起到的效果更佳。

    　　4、多吃含锌食物。海产品、火鸡肉、大豆等都是含锌量很高的食物，早泄患者可适量食用，男性的精液中含有较高浓度的锌，所以补足锌对于保证男人的性功能非常有帮助，同时还有助于提高抗病能力。

    　　以上四招可提高早泄男性性能力，希望对大家有所帮助。对于早泄的这种疾病，男性朋友们一定要重视及时治疗，不要因为面子问题就讳疾忌医，拖延不治疗只会让疾病加重发展，从而带来更大的麻烦，所以发现自己出现早泄时，必须及早治疗。