生活中大多数男性朋友都有性功能障碍的问题，这个问题给男性朋友带来了极大的伤害。不但影响和性伴侣的性生活，而且还有可能导致家庭破裂。如果男性朋友出现性功能障碍的问题，就要进行调节，很多男性都会选择用保健品，但是在选择的时候，也要咨询医生，不能盲目的吃保健品。除了吃保健品外，还可以进行食补。

    　　性功能保健品可不可信?下面给大家介绍几种不宜轻信的保健品：1.可以增大阴茎的保健品，一些宣称能使阴茎增大变粗的药品副作用要大于效果。成年男性的阴茎生长已经停止了，是无法再长粗了，即使服用含有大量雄性激素的保健品，阴茎也不可能增大变粗，严重的甚至会导致猝死。2.壮阳类保健品，由于这类保健品时常会过量地添加类似伟哥的药物成分，因此毒副作用很大。3.催情类保健品，这些所谓的有催情作用的保健品，其实是中枢神经兴奋剂，属于违禁药品，不应该服用。

    　　如果男性性功能降低可以用下面的方法来进行调节：1.性生活要有规律，不能性交泛滥。如果长期纵欲过度势必会影响男性的性功能。性交泛滥会增加感染性病的几率，治疗性病的药物会对男性的性功能有直接破坏作用。2.参加体育运动。事实证明经常参加体育锻炼的男性患有性功能障碍疾病的几率很低，因为体育锻炼可以促进身体的血液循环，可以提高男性的性功能。3.饮食健康。多吃些海产品，因为海产品里面含有大量的锌元素，锌元素有利于提高性功能。坚果类食物对性功能的提高也是非常有效的。

    　男性在调节性功障碍时，不能盲目的光用保健品。平时也要注意保养自己的身体，多参加锻炼，健康饮食。戒烟戒酒。男性的性生活要有规律，不能纵欲过度，这样也会影响男性的性功能，也不能太劳累了，要劳逸结合，同时也要保持积极的乐观的心态，这样才会有一个健康的体魄。